11 sierpnia 2026
Dlaczego ciągle wybieram podobnych partnerów?
Zmieniają się imiona, okoliczności i początek znajomości, a jednak po pewnym czasie relacja zaczyna przypominać poprzednią.
Czytaj więcejWrocław · stacjonarnie i online
Grzegorz Plebaniak – psycholog i psychoterapeuta
Bezpieczna przestrzeń do rozmowy o tym, co trudne. Pracuję w nurcie psychodynamicznym z osobami dorosłymi, stacjonarnie i online.
- Dyplomowany psycholog
- Superwizja
- Sesje 50 min
- Umów wizytę
Psycholog Grzegorz Plebaniak · Wrocław
O mnie
Nazywam się Grzegorz Plebaniak. Jestem psychologiem i psychoterapeutą pracującym z osobami dorosłymi. W kontakcie z drugim człowiekiem ważne są dla mnie uważność, szacunek i tempo, które pozwala mówić o sprawach naprawdę istotnych.
Pracuję w nurcie psychodynamicznym. Pomagam przyglądać się emocjom, relacjom i powtarzającym się sposobom reagowania. Mam wyższe wykształcenie psychologiczne ze specjalnością kliniczną i zdrowia. Obecnie jestem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w MSPPD. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Psychoterapia nie jest gotową poradą ani obietnicą szybkiej zmiany. To wspólna, stopniowa praca. Dbam o poufność i jasne zasady współpracy.
Dyplom
Dyplom: wyższe wykształcenie psychologiczne – specjalność kliniczna i zdrowia
Szkolenie
Szkolenie: w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w MSPPD
Superwizja
Uczęszczam na regularne superwizje.
Psycholog Grzegorz Plebaniak · Wrocław
Obszary pomocy
Prowadzę konsultacje i psychoterapię dla dorosłych. Poniżej obszary, z którymi najczęściej zgłaszają się osoby we Wrocławiu i okolicach.
Lęk i depresja
Wsparcie w rozumieniu trudnych emocji i codziennym funkcjonowaniu.
Kryzysy życiowe
Towarzyszenie w zmianie, stracie lub ważnej decyzji.
Trudności w relacjach
Przyglądanie się potrzebom i sposobom budowania bliskości.
Stres i regulacja emocji
Spokojna praca nad rozpoznawaniem napięcia i emocji.
Poczucie własnej wartości
Poszukiwanie bardziej życzliwego kontaktu ze sobą.
Wypalenie zawodowe
Wsparcie przy przeciążeniu i utracie energii.
Psycholog Grzegorz Plebaniak · Wrocław
Metoda pracy
Nurt psychodynamiczny zakłada, że na nasze samopoczucie i sposób funkcjonowania wpływają nie tylko bieżące wydarzenia, ale również wcześniejsze doświadczenia, relacje oraz utrwalone sposoby przeżywania i reagowania.
W bezpiecznej i opartej na zaufaniu relacji terapeutycznej można stopniowo lepiej rozumieć własne emocje, potrzeby i reakcje. Terapia nie opiera się na ocenianiu czy dawaniu gotowych odpowiedzi. Jej celem jest wspólne przyglądanie się temu, co dzieje się w życiu i wewnętrznym świecie osoby korzystającej z pomocy.
Każda osoba ma własne tempo pracy, dlatego proces terapeutyczny jest dostosowany do jej indywidualnych potrzeb i możliwości.
Psycholog Grzegorz Plebaniak · Wrocław
Gabinet
Dojazd
- Zygmunta Krasińskiego 13, 50-449 Wrocław
Wrocław
Gabinet mieści się w centrumrownowagi.com przy Zygmunta Krasińskiego 13. Wejście i piętro podane są w kalendarzu rezerwacji oraz w wiadomości potwierdzającej wizytę.
Psycholog Grzegorz Plebaniak · Wrocław
Najczęstsze pytania
Pierwsze spotkanie to konsultacja trwająca 50 minut. Rozmawiamy o tym, co skłoniło Pana/Panią do szukania wsparcia i wspólnie zastanawiamy się nad dalszą formą pracy.
Psycholog Grzegorz Plebaniak · Wrocław
Blog / Artykuły
11 sierpnia 2026
„Wiem, skąd to się bierze, ale nadal tak robię” — dlaczego sama świadomość nie wystarcza?
Można trafnie rozumieć własny problem, znać jego historię i mimo to reagować tak samo.
Czytaj więcej11 sierpnia 2026
Co dzieje się między pacjentem a terapeutą? Relacja terapeutyczna jako źródło zmiany
Rozmowa w gabinecie może z zewnątrz przypominać każdą inną rozmowę, ale relacja terapeutyczna ma szczególną strukturę i cel.
Czytaj więcej11 sierpnia 2026
Czy przeszłość naprawdę ma aż takie znaczenie?
Psychoterapia psychodynamiczna bywa kojarzona z niekończącym się powracaniem do dzieciństwa. To uproszczenie.
Czytaj więcejPsycholog Grzegorz Plebaniak · Wrocław
Kontakt
Telefon
+48 693087574E-mail
gpplebaniak@gmail.comAdres
Zygmunta Krasińskiego 13, 50-449 Wrocław
Godziny przyjęć
Aktualne terminy w kalendarzu online – rezerwacja przez Booksy.
Cennik
Konsultacja psychologiczna
200 zł
sesja 50 min
Psychoterapia
200 zł
sesja 50 min
Stacjonarnie i online. Sesja trwa 50 minut. Szczegóły płatności ustalamy podczas konsultacji.
Rezerwacja online
Umów wizytę w dogodnym dla siebie terminie:
Rezerwacja online przez BooksyAktualne terminy na żywo